Ratgeber zu Ernährung und einem gesunden Körper
Leitfaden für einen gesunden Körper mit verschiedenen Methoden
Was ist eine Keto -Diät? Das Essen von Keto beinhaltet die Einschränkung Ihrer Zulassung zu Netto -Kohlenhydraten, damit Ihr Körper die Energie der Fettherstellung und Ketone nutzt. Für einige erfordert dies die Einschränkung von Netto -Kohlenhydraten auf 20 Gramm pro Tag. Wenn Sie hoffen, die Vorteile zu erhöhen, wie z. Falls Sie mehr Kohlenhydrate in…
In dieser Ferienzeit sind Sie wahrscheinlich damit beschäftigt, Geschenke für alle wichtigen Menschen in Ihrem Leben zu bekommen. Aber ich wette, ich kann mir jemanden vorstellen, den Sie aus Ihrer Liste verlassen haben. Du selbst. Wir finden uns oft, um uns um alle zu kümmern und uns zu belasten. In diesem Jahr möchte ich, dass…
Ich werde ehrlich sein, ich denke, frische Lebensmittel sind oft besser und gesünder als ihre Formen in Pulver verwandelt – und dazu gehört auch Knoblauch. Frische Kräuter und Gewürze halten im Allgemeinen mehr Antioxidantien und Vitamine im Vergleich zu getrockneten Versionen. Was ist das Problem mit dem Knoblauchpulver? Ich benutze es von Zeit zu Zeit,…
Sie werden alles lernen, was Sie über Holzkämme wissen müssen: Holzkämme sind eine der einfachsten Veränderungen für Haarvorteile Holzkämme: Wählen Sie den Typ, der Ihrem Haartyp zugute kommt Top 15 Vorteile für Haare Warum sollten Sie heute die Veränderung vornehmen? Tägliche hölzerne Kammpflege. Haarvorteile und wie Sie sich um Ihren Holzkamm oder Ihren Pinsel kümmern…
Der F45 -Trainer Jessica King enthüllt 3 Fehler, die Menschen machen, wenn sie versuchen, im Urlaub gesund zu bleiben. Es zeigt, wie Sie Ihre Trainingsdiät vorantreiben können, während Sie die Sonne, das Meer und den Sand eintauchen Das Training im Urlaub kann schwer zu pflegen sein, insbesondere wenn Sie sich im Urlaubsmodus befinden, sodass Sie…
Was ist ein Atkins -Diätplan? Der Atkins -Regime -Plan hat als Vorschlag des amerikanischen Kardiologen Dr. Robert Atkins im Johns Hopkins Hospital an Boden gewonnen, der darauf abzielt, eine angenehmere und weniger restriktivere Lebensmittelbehandlung für Kinder mit Verhaltensschwierigkeiten zu schaffen (1). Aus einem Konzept hat es sich im Laufe der Jahre (ungefähr 40 Jahre) zu…
Ein einfacher, aber leckerer asiatischer Gurkensalat, der einfach und erfrischend ist – perfekt für heiße Sommertage. Machen Sie es mit dem Zuckerersatz in Kohlenhydraten und Keto niedrig. Dieser asiatische Gurkensalat wird hier den ganzen Sommer wiederholt – und ehrlich gesagt kommt er das ganze Jahr über an unserem Tisch an. Nur ein paar einfache Zutaten…
New Orleans: Der Konsum einer niedrigen Kohlenhydrat -Diät kann dazu beitragen, Typ -2 -Diabetes zu verhindern und den Blutzucker bei Diabetikern zu reduzieren, eine neue Studie. Eine neue Studie unter der Leitung von Forschern der Universität von Tulane ergab, dass eine niedrig -gluketierende Diät bei Patienten mit Typ -2 -Diabetes die Hämoglobin A1C (ein Blutseting…
Wenn sie älter werden, ist es wichtig, unsere geistige Gesundheit genauso wie unsere körperliche Gesundheit zu kümmern. Die psychische Gesundheit kann jedoch im Kontext des Alterns oft übersehen oder abgelehnt werden. Dies gilt insbesondere angesichts der einzigartigen Herausforderungen, die das Altern einhergehen, wie Ruhestand, Gesundheitsprobleme und Veränderungen der sozialen Unterstützungssysteme. Infolgedessen können viele ältere Menschen…
Letztes Update am 17. September 2024 Wenn Sie durch eine flexible Ernährung abnehmen möchten, sind Sie am richtigen Ort. Mediterrane Diätpläne bieten Zugang zu flexiblen und langlebigen Lebensmitteln, die gleichzeitig köstlich und sehr nahrhaft sind. Das mediterrane Regime basiert auf dem Lebensmittelmodell der Bewohner der Mittelmeerregion (Italien, Spanien, Griechenland, Frankreich usw.) und ist ebenfalls sehr…