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Ist der Eiersalat freundlich? Lassen Sie uns herausfinden, ob dieses einfache und cremige Gericht von Menschen auf Keto geschätzt werden kann.
Was ist Eiersalat?
Ein Eiersalat ist eine harte oder durcheinandergebrachte gehackte Eierschale als Hauptzutat. Es kann allein geschätzt werden, wird aber im Allgemeinen als Garnier für Eierwiches verwendet.
Ein typisches Rezept enthält die folgenden Zutaten: Mayonnaise, Senf, gehackter Sellerie, Zwiebel, Salz, schwarzer Pfeffer und Paprika. Es hat aber auch mehrere Variationen, bei denen eine Reihe von Zutaten wie Gurke, Speck und Salat hinzugefügt werden.
Ernährungsinformationen für Eiersalat
Vor der Beantwortung der Frage: “Sind die Eggs benutzerfreundlich vom Eiersalat?”
1 Teil (111 g) eines Eiersalats, der bei 235,5 Kalorien, 20,5 g Gesamtfett und 2,7 g Gesamtkohlenhydrate typisch ist. Es hat 0,6 g Ballaststoffe, es enthält daher nur 2,1 g Netto -Kohlenhydrate. Darüber hinaus hat es auch 9 g Protein und Vitamine A und C.
Ist der Eiersalat freundlich? Kannst du es auf Keto essen?
Ja, ein typischer Eiersalat ist freundlich. Das übliche Ei -Rezept, Mayonnaise und Senf sind sowohl mit Kohlenhydraten mit Nettokohlenhydraten als auch fettreich.
Aber natürlich gibt es eine Reihe von Eiersalatrezepten, die aufgrund ihrer Zutaten nicht freundlich sind. Zum Beispiel fügen einige Leute ihr Rezept gerne Speck hinzu, was nicht freundlich ist.
Wo kann man einen Eiersalat bekommen?
Der Eiersalat ist zu Hause sehr einfach zu kreieren. Sie können Ihre Zutaten in einem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder bei Amazon kaufen:
