Keto Golden Milch Latte – Keto -Gipfel

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Keto Golden Milk Latte ist ein cremiges und leicht süßes Getränk mit nur einem Hauch erdiger Gewürze, die Ihnen helfen, sich zu jeder Tageszeit zu entspannen.

Was ist goldene Milch?

Im Gegensatz zu Volksglauben gibt es seit Jahrhunderten Golden Milk und ist nicht nur eine Mode, die vor einigen Jahren kam und kam.

Tatsächlich hat Golden Milk ihre Wurzeln in ayurvedischer und chinesischer Medizin stammt aufgrund der vielen Vorteile für die Gesundheit von Kurkuma zurück.

Heutzutage wird goldene Milch nicht nur als Antioxidans und als Mittel zur Behandlung von Entzündungen verwendet, sondern es wird auch als beruhigendes Getränk verwendet, um zu schmecken, bevor sie für eine gute Nachtruhe ins Bett gehen.

Trinken Sie einfach eine heiße Tasse dieses goldenen Milch Latte Keto, während Sie sich für den Abend entspannen, damit Sie eine entspannende Nacht schlafen können. Und wer konnte momentan keine entspannende Nacht nutzen?

Wenn Sie kein Fan von Schluckkapseln sind, können Sie die chinkten Kapseln sanft trennen und Kurkumapulver in diesem Rezept oder eines Rezepts verwenden, das Kurkuma erfordert.

Mach es Keto

Ich habe seit Jahren seit Jahren keine Milchprodukte mehr, weshalb alle meine Rezepte vollständig ohne Milchprodukte sind. Und dieses Rezept für keto goldene Milch Latte ist keine Ausnahme.

Für dieses Rezept habe ich sowohl Kokosmilch als auch Pappe Mandelmilch verwendet, um eine cremige Konsistenz zu erzeugen, die der Milchprodukte ähnelt.

Ich habe jedoch keine Milchmilch verwendet, um Zucker und Kohlenhydrate zu reduzieren. Nur eine Tasse (240 ml) süßer, süßer Milch kann bis zu 8 g Kohlenhydrate haben. Es scheint nicht viel zu sein, aber es fügt schnell hinzu, wenn Sie Ihr Kohlenhydrate -Netz bei 20 g oder weniger halten.

Natürlich können Sie Kokos- oder Mandel -Pappe Milch verwenden, wenn Sie nicht beides haben, aber ich schlage vor, Sie halten sich vollständig von Sojamilch fern.

Jetzt, da ich keine süße Kokosmilch oder Mandelmilch verwendet habe, fügte ich ein wenig Erythritol hinzu, um den Latte ein wenig zu erweichen. Aber Sie müssen Ihren Latte entsprechend Ihren Vorlieben erweichen.

Persönlich füge ich mir selten einen Süßstoff hinzu, weil die natürliche Süße von Kokosmilch und Mandelmilch gerade genug für mich ist.

Wenn Sie nur Kokosmilch mit ungesüßter Vanille oder Kokosmilch oder Mandelmilch haben, ist es außerdem gut zu verwenden. Lassen Sie den Vanilleextrakt einfach im Rezept weg.

Vergessen Sie nicht, unsere vollständige Liste von 42 Rezepten aus Kurkuma -Ceto zu konsultieren, die Ihre Geschmacksknospen tanzen lassen.

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