Bei der Optimierung der Sportleistung fällt mir häufig Kreatin und Proteinpulver ein. Was ist, wenn es sich tatsächlich um diätetische Ballaststoffe handelt, die Aufmerksamkeit auf sich ziehen sollte? Zusätzlich zu einer besseren Verdauung reguliert Fasern wie Sättigungen den Blutzucker und könnten Ihnen sogar helfen, länger zu leben. Dr. Layne Norton, Ph.D. In Ernährungswissenschaften untersucht neue ungepackte Forschungsarbeiten die Fasern und wie sie sich auf das Risiko einer Gesundheit und Nierenerkrankung auswirken …
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