Ratgeber zu Ernährung und einem gesunden Körper
Leitfaden für einen gesunden Körper mit verschiedenen Methoden
Egal, ob Sie ein Profisportler oder ein Wochenendkrieger sind, Verletzungen sind ein unglücklicher, aber häufiger Teil jeglicher sportlicher Aktivitäten. Obwohl die Genesung manchmal lange dauert und einschüchternd oder langweilig erscheint, weil sie Sie daran hindert, das zu üben, was Sie mögen, kann der richtige Ansatz den Heilungsprozess wirklich beschleunigen und Sie schneller in Ihren…
Teil 2: Kickstart Your Fitness: Oberkörper & Kern Maria Sollon, MS, Pes, CSCs Lassen Sie uns auf Ihren Fortschritten aufbauen! In dieser zweiten Phase der Kickstart -Serie konzentrieren wir uns auf die Stärke des Oberkörpers und die grundlegende Kontrolle, die wesentliche Komponenten sind, die die Kraft Ihres Unterkörpers vervollständigen. Zusammen bauen sie eine feste Basis,…
Suchen Sie eine nicht zuweisbare Fitness dieses Jahres? Healthista hat an diesem Weihnachten die besten Geschenke gesammelt, die sie jedem Weihnachtsbegeisterten anbieten können Rufen Sie alle Läufer, Fitness -Enthusiasten und Pilates -Liebhaber an – wir haben nur eine Liste von Geschenken, die Ihre Lieben ihre Fitness -Reise noch spannender machen müssen. Weil wir alle wissen,…
Wunde zu rennen: Knöchel schaden einem Heilmittel Nachdem Sie viel geflohen sind, können Sie an Knöchelschmerzen leiden. In solchen Fällen können Sie bestimmte Hausmittel befolgen. Manchmal können Sie nach dem Gießen oder einem schnellen Spaziergang Schmerzen in den Knöcheln spüren. Schmerzen können manchmal das Gehen oder sogar das Schlafen erschweren. Abgesehen davon haben Sie möglicherweise…
Bevor Sie den heutigen Beitrag eingeben, möchte ich, dass Sie das wissen Für den Monat Dezember biete ich eine Reduzierung von Abonnements für die bezahlte Version meines Newsletters, Food Noise, um 20%. Es ist $ 50 40 $ für das erste Jahr oder $ 5 $ 4 für den ersten Monat. Ich habe große Artikel,…
Dieser knusprige Gurken -Tomatensalat ist bis zum Ende des Sommers ein Muss in unserem Frühlingshaus und ich hoffe, Sie schätzen diesen einfachen Salat auch! Wenn ich an einfache, köstliche, erfrischende und nahrhafte Salate für den Sommer denke, fällt es mir in den Sinn. Gurken und Tomaten – die Sterne dieses Rezepts – sind beide feuchtigkeitsspendendes…
Ich liebe einen guten Toast auf den Anwalt – einfach, köstlich und gesund. Aber bis vor kurzem wusste ich nicht, dass es wirklich eine überraschende Menge an Protein enthält! Jetzt ist es nicht so reich an Protein wie Eier oder Hühnchen, aber es ist Fügen Sie immer Ihren täglichen Beitrag hinzu. Wenn Sie verwenden Vollkornbrot…
GLP-1-Rezeptoragonisten wie Semaglutid (Ozempic, Wegovy) und Liraglutid (Saxenda, Victoza) sind im Typ-2-Diabetesmanagement und zum Gewichtsverlust wichtig geworden. Bei Onpoint Nutrition ist unser Team von registrierten Ernährungsbereichen und Ernährungsexperten darauf spezialisiert, Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu optimieren, während diese Medikamente angewendet werden. Diese Medikamente arbeiten durch Imitation inkretinöser Hormone, die den Blutzucker und den…
Happy 2019! Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen zu Beginn des Jahres ist es, über das letzte Jahr nachzudenken, bevor sie in die neue eintauchen. Ich schreibe alles, was letztes Jahr passiert ist – alles, was ich gelernt habe, die Höhen und Tiefen … all das. Als ich an 2018 dachte, habe ich es in 4 gelernten Lektionen…
Mais und Keto arbeiten nicht gut zusammen. Egal, ob Sie als stärkehaltiges Getreide oder Gemüse eingestuft sind, Sie finden Mais in der Kategorie “Nicht essen” aus einer Keto -Diät -Liste. In der Tat ist jede Tasse Mais mit mehr als 35 Gramm Netto -Kohlenhydraten gefüllt. Dies reicht aus, um die meisten von uns vor Ketose…