
Schlafhygiene – Geist von Mike
Lassen Sie mich Sie etwas fragen – wie oft hören die Leute, wie sie spät in der Nacht schleifen und den Schlaf im Namen der Produktivität oder im physischen Form opfern? Ich werde es dir jetzt sagen –Sie haben es verletzt.Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit, Ihre körperliche Form und Ihr Gesamterfolg…