Ratgeber zu Ernährung und einem gesunden Körper
Leitfaden für einen gesunden Körper mit verschiedenen Methoden
Zu Beginn meiner Karriere würde ich viel Zeit damit verbringen, die Muskelungleichgewichte eines Kunden zu “korrigieren”. Dies waren Defizite oder Modelle, die ich während einer praktischen Bewertung im Gymnasium identifiziert habe. Für einige Kunden (hauptsächlich diejenigen, die mit chronischen Schmerzen zu tun haben) war es der richtige Anruf. Aber für den Rest bedeutete es, dass…
Fällt es Ihnen schwierig, sich an Ihre Fitnessroutine zu halten und Ihre Ziele zu erreichen? Sie sind nicht allein. Viele von uns fällt es schwierig, motiviert zu bleiben und Zeit zum Training zu finden, aber mit einigen einfachen Tipps und Tricks kann es einfacher sein, als Sie denken. Hier sind 10 Tipps, die Ihnen helfen,…
Unternehmer stehen häufig vor der Herausforderung begrenzter Budgets bei der Einführung ihres eigenen Produkts. Die Umsetzung der Produktion erfordert erhebliche finanzielle Investitionen, insbesondere die Vermietung eines Workshops, den Kauf von Geräten, die Erlangung der erforderlichen Genehmigungs- und Einstellungsspezialisten. Es gibt jedoch moderne Marktlösungen, die dazu beitragen können, diese Herausforderungen zu bewältigen und eine rechtzeitige Umsetzung…
Suchen Sie ein festliches und köstliches Dessert? Wussten Sie durchschnittlich … Kinder essen 66 Gramm Zucker pro Tag, zweieinhalb Mal, was empfohlen wird. Und es ist gleichwertig 53 Pfund Zucker pro Jahr! Süße Zuckergetränke machen 47% dieser Zucker und zuckerhaltige Snacks und Desserts aus 31%! Für eine lustige, festliche und gesündere Alternative … Probieren Sie…
Sardinen mit Tomatensauce sind ein Muss klassischer Schränke – Coqueur, vielseitig und leicht zu verquirlen. Egal, ob Sie sie auf Toast oder in einem Salat schätzen, sie sind eine beliebte Option. Aber wie gesund? Bei so vielen Marken zur Auswahl lohnt es sich genauer zu schauen. Schnelle Antwort: Sind Sardinen in Tomatensauce gut für Sie?…
Hausgemachte Gewichtsverlustgetränke Konsumieren Sie diese Getränke anstelle von Zitronenwasser, um Gewicht zu verlieren. Dies erhöht Ihren Stoffwechsel und ermöglicht es Ihnen, mehr Fett zu verbrennen. Die Zitronen sind so teuer. Was hier zu tun ist, sind 4 Gewichtsverlustgetränke, um anstelle der Limonade Gewicht zu verlieren! Derzeit sind Zitronen in sehr wenigen Geschäften auf dem Markt…
Die Ferienzeit macht Spaß, voller Freunde und Familie, um köstliche Mahlzeiten zu essen und schöne Erinnerungen zusammen zu schaffen. Die meiste Zeit sind Sie möglicherweise versucht, zu viel zu essen und Ihren Griff auf gesunde Ernährung zu lockern. Wenn es nicht kontrolliert wird, könnte dies in ein paar Monaten einen Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden…
Sind Sie ein Athlet, der im Ausland trainiert? Reisen kann für jeden eine anstrengende Aufgabe sein. Aus der Erstellung der Reiseroute und der Finanzierung Ihrer Reise, um sicherzustellen, dass Sie zur richtigen Zeit sein müssen, ist es natürlich, ein wenig erschöpft zu sein, wenn Sie wirklich an Ihrem Ziel ankommen. Wenn Sie ein Athlet sind,…
In diesem Frühlingserbsen -Dip in Minzerbsen ist eine unterhaltsame Variation des klassischen Houmous, das Sie versuchen müssen, wenn Sie traditionelle Houmous mögen. Wenn Sie nach einem schnellen, einfachen, köstlichen und leichten Dip suchen, um das Wochenende zu erledigen, ist es hervorragend, Ihre Frühlingsrotation hinzuzufügen. Erbsen gedeihen wie viele Obst und Gemüse im Frühling. Wir wollen…
Schmutzige Rezepte (Ebury Press, £ 20)Foto von Uyen Luu. ZUTATEN – dient 2 60 g Cashewnüsse1 Zucchini Pasta Rigatoni oder Penne 200g1 Basilikumgriff1 Esslöffel Ernährungshefe3 Knoblauchzehen1 Zitrone100 g von sonnengesteuerten Tomaten im ÖlRakete VERFAHREN 1 bietet Cashewnüsse in einem großen Topf mit kochendem Wasser und köcheln Sie 5 Minuten lang. Schneiden Sie den Zucchini in…