Es ist Tag 3 des Rindfleischs und 7 -Tage -Butters – und es ist der schlimmste Tag von allen, besonders wenn Sie noch nicht in Ketose waren, als Sie angefangen haben. 😖 Verhalten Sie sich jedoch nach heute wirklich besser – also gib nicht auf! Ich habe einige praktische Tipps implementiert, um Ihnen dabei zu helfen, die Hürde von Day 3 unten zu erhalten. ⬇️
🔥 Tag 3: Der Kampf ist echt 🔥 🔥
Der beeindruckende Tag 3 von 7-Tage-Rindfleisch und schnelle Butter ist kein Witz, aber denken Sie daran, das Du bist Nicht allein. Es ist die Wand des Rindfleischs, und wir alle klettern zusammen zusammen– Ein Biss, der jeweils in Butter gebadet wurde. 😅
Willkommen zu Tag 3 – emotionale und physische Ausgabe:
Sie können eine oder alle folgenden Symptome erleben:
- Stellen Sie Ihre Lebensentscheidungen in Frage – und alle. “Wer hat sogar Kohlenhydrate erfunden und warum haben sie so einen guten Geschmack?”
- Rindfleischermüdung. “Wenn ich einen weiteren Zusammenbruch von gehacktem Rindfleisch sehe, werde ich echte Tränen weinen.”
- Besessenheit mit Butter. “Kämpfen Sie einen starken Impuls, um die Butter mit dem Horten bei Costco zu beginnen, da einige Leute Toilettenpapier kaufen, denn ich habe Angst, dass ich die Woche nicht überleben werde, wenn ich erschöpft bin.”
- Extreme Klarheit. „Ich verstehe jetzt perfekt, warum Kleinkinder mit Essen verbunden sind. Ich meine, ich verstehe. 😭 “
- Die Stimmungsschwankungen, die Sie nicht erkennen. “In einer Minute mag ich Rindfleisch, die nächste, die ich auf einem Parkplatz kämpfen möchte.”
- Ressentiments gegen Nichtfächer. “Oh, isst du einen Salat mit Lässigkeit? 🥗 Es muss schön sein, Susan.”
- Plötzliche und irrationale Wünsche nach Nahrungsmitteln, die Sie nicht einmal mögen. “Ich mag Brans Muffins nicht einmal, aber wenn mir jetzt jemand einen gibt, würde ich sie heiraten.” 💘
- Die existenzielle Krise, um dasselbe und immer wieder zu essen. “Ist es jetzt mein Leben?” Bin ich nur eine Person, die Rindfleisch isst und in einem Vakuum schaut?
- Nicht die Feindseligkeit gegenüber unschuldigen Passanten -by. “If (insert the family name or the name of dining room here 😂 😂) keeps chewing like a farm animal, I cannot be held responsible for my actions.”
Dies ist nur in: “Die Gebühren von Rindfleisch und lokaler Butter sind nach dem Vorfall des Buttermessers – das Opfer des Opfers war” zu hart zu kauen “” “
- Wenn Sie sich heute persönlich von jemandes Kauen angegriffen fühlen, sind Sie das sind Sie Nicht allein.
- So gerade Gedanke Über einen anderen gewöhnlichen Rindfleischkuchen möchten Sie weinen, ich bis bald.
- Wenn Sie überlegen Einreichung einer Geräuschbeschwerde Gegen die Verwischung der Suppe Ihres Ehepartners wissen Sie einfach … es ist vorübergehend.
Legen Sie das Buttermesser. Protokollieren. Niemand muss die Wut von Rindfleisch am Tag 3 vor dem Platz erklären.
Der ganze Humor voneinander entfernt (ok nicht alles, ich bin der, der ich bin), dieses Rindfleisch und diese Butter und besonders am dritten Tag ist wirklich schwierig! Vergessen Sie nicht, sich eine gewisse Anmut zu geben und über den Kampf zu lachen – damit Sie gesund bleiben, nicht anhalten und unglaubliche Ergebnisse sehen können!
Die guten Nachrichten?
Es ist vorübergehend. Ihr Körper passt sich an, Ihre Energie erholt sich und bald werden Sie es sein wohlhabend Auf Kraft mit Fett angetrieben. Aber vorerst?
🥩 das Rindfleisch essen.
🧈 Ertrinken in der Butter.
😤 Menschen vermeiden.
🚫 Und wenn jemand in Ihrer Nähe kaut – misstrauisch. Gefängnisnahrung entspricht nicht mit Rindfleisch und Butter.
Trotz der Art, wie Sie sich im Moment hässlich fühlen, denken Sie daran, dass Sie sind nicht kaputt – Sie verbessern sich. 💪🏻🔥
🛠️ Praktische Tipps, um es zu überqueren:
✅ Hilfe als Ihr Leben hängt davon ab. Salz, geräuchertes Salz, Trüffelsalz – in Paprika oder Rosmarin schleichen. Wenn Sie brauchen Ändere es Ein wenig, um auf diesem Fasten zu bleiben, ist ein Teelöffel Kräuter ein kleiner Preis! Geh nicht zu weit!
✅ Probieren Sie verschiedene Texturen aus. Knuspriges Rindfleisch? Burger gebrochen? Buttersteak? Wenn Ihr Gehirn gelangweilt ist, täuschen Sie es mit einer neuen Version des Rindfleischs.
✅ Hydrat und Salz. Wenn Sie sich langsam oder mürrisch fühlen, brauchen Sie vielleicht nur Elektrolyt– Salz mit Wasser oder Schluck der Brühe.
Ich habe gestern ein kleines Magnesium- und Kaliumcitratpulver “Nacktsalz” in meinem Wasser verwendet – meine Kopfschmerzen sind in 20 Minuten verschwunden und ich hatte einen neuen Mietvertrag. Ich habe letzte Nacht auch gut geschlafen! Springen Sie nicht mit den Elektrolyten – Sie können unnötiges zusätzliches Leiden vermeiden (ich meine, wir leiden bereits genug. 😆)
✅ Sparen Sie nicht an Butter. Kein Fett mehr = mehr Sättigungsgefühl = weniger Stöhnen (du Und Dein Magen). Möglicherweise können Sie über die Woche reduzieren, aber heute ist nicht dieser Tag.
✅ Visualisieren Sie Ihren Erfolg. Tag 5, du lachst Tag 3, du bist dramatisch. Pushing – Der Sieg ist eng.
Denken Sie daran: Sie sind nicht so weit gekommen, nur um aufzuhören, bevor die Vorteile entstehen.
Bleib hart – weiter in Butter. Und wenn alles andere fehlschlägt, Die Unterstützung dieses Rindfleischs, als ob es Ihnen Geld schuldet. 🥩💰😂
Wie läuft deine Woche? Sind Sie immer noch in Schwierigkeiten oder wechselt Ihr Körper so weit? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 👇🏼
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