Ratgeber zu Ernährung und einem gesunden Körper
Leitfaden für einen gesunden Körper mit verschiedenen Methoden
Der F45 -Trainer Jessica King enthüllt 3 Fehler, die Menschen machen, wenn sie versuchen, im Urlaub gesund zu bleiben. Es zeigt, wie Sie Ihre Trainingsdiät vorantreiben können, während Sie die Sonne, das Meer und den Sand eintauchen Das Training im Urlaub kann schwer zu pflegen sein, insbesondere wenn Sie sich im Urlaubsmodus befinden, sodass Sie…
Was ist ein Atkins -Diätplan? Der Atkins -Regime -Plan hat als Vorschlag des amerikanischen Kardiologen Dr. Robert Atkins im Johns Hopkins Hospital an Boden gewonnen, der darauf abzielt, eine angenehmere und weniger restriktivere Lebensmittelbehandlung für Kinder mit Verhaltensschwierigkeiten zu schaffen (1). Aus einem Konzept hat es sich im Laufe der Jahre (ungefähr 40 Jahre) zu…
Ein einfacher, aber leckerer asiatischer Gurkensalat, der einfach und erfrischend ist – perfekt für heiße Sommertage. Machen Sie es mit dem Zuckerersatz in Kohlenhydraten und Keto niedrig. Dieser asiatische Gurkensalat wird hier den ganzen Sommer wiederholt – und ehrlich gesagt kommt er das ganze Jahr über an unserem Tisch an. Nur ein paar einfache Zutaten…
New Orleans: Der Konsum einer niedrigen Kohlenhydrat -Diät kann dazu beitragen, Typ -2 -Diabetes zu verhindern und den Blutzucker bei Diabetikern zu reduzieren, eine neue Studie. Eine neue Studie unter der Leitung von Forschern der Universität von Tulane ergab, dass eine niedrig -gluketierende Diät bei Patienten mit Typ -2 -Diabetes die Hämoglobin A1C (ein Blutseting…
Wenn sie älter werden, ist es wichtig, unsere geistige Gesundheit genauso wie unsere körperliche Gesundheit zu kümmern. Die psychische Gesundheit kann jedoch im Kontext des Alterns oft übersehen oder abgelehnt werden. Dies gilt insbesondere angesichts der einzigartigen Herausforderungen, die das Altern einhergehen, wie Ruhestand, Gesundheitsprobleme und Veränderungen der sozialen Unterstützungssysteme. Infolgedessen können viele ältere Menschen…
Letztes Update am 17. September 2024 Wenn Sie durch eine flexible Ernährung abnehmen möchten, sind Sie am richtigen Ort. Mediterrane Diätpläne bieten Zugang zu flexiblen und langlebigen Lebensmitteln, die gleichzeitig köstlich und sehr nahrhaft sind. Das mediterrane Regime basiert auf dem Lebensmittelmodell der Bewohner der Mittelmeerregion (Italien, Spanien, Griechenland, Frankreich usw.) und ist ebenfalls sehr…
Matar Paneer ist ein beliebtes Rezept aus Nordindien, das weiche Paneer -Würfel mit zarten grünen Erbsen in einer reichen und aromatischen Tomatensauce kombiniert. Es ist ein köstliches vegetarisches Gericht, das sich in nur 40 Minuten versammelt, perfekt für diejenigen, die nach einer schnellen Mahlzeit suchen. Sehen Sie sich meine Video -Schritt -By -STEP -Anweisungen an:…
Fleischlose Begleitgerichte verändern die Art und Weise, wie wir unsere Mahlzeiten wahrnehmen. Creative Pea, ein Pionier von Pflanzen, die auf Pflanzen basieren, führt diese kulinarische Revolution an. Durch die Gestaltung von fleischlosen Begleitgerichten, die sowohl haltbar, reich an Nährstoffen sind, und die kreative Erbse mit gutem Geschmack bietet Vegetariern und Allfressern ein köstliches Erlebnis. Diese…
Wie man das Verdauungssystem verbessert Verbesserung der Verdauung natürlich Wenn Sie Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung, Magenschmerzen, Durchfall, Reizkolon -Syndrom, inneres entzündliches Syndrom, Sodbrennen usw. haben, ist dieser Beitrag genau das Richtige für Sie. Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen, wie Sie Ihre Verdauung auf natürliche Weise zu Hause verbessern können. 1. weiter kauen:: Das…
Immer wenn ich auf mein Fahrrad stehe, habe ich das Gefühl, in eine neue Welt zu kommen. “Adventure Cycling” ist meine tägliche Flucht. Egal, ob in der Verbreitung der lebhaften Stadt oder der Navigation auf einem versteckten Weg, ich weiß nie, was ich in der nächsten Kurve finden werde. Und das ist das Beste daran…