
Wie man Muskeln als Hardgainer entwickelt
Wenn Sie von Lean zu Basty wechseln möchten, scheint der Plan einfach: Hart und schwer zu heben. Essen Sie mehr. Aber für einige Leute, wie unser Kunde John, ist es komplizierter. John war ein vor vermittelter Student, der es war, es leid zu fühlen, dünn und dünn zu sein. Er wollte Größe hinzufügen. Und er…