Gesundes Leben
Rezept: Speck verdreht
Es versteht sich von selbst, dass ich Speck mag (und Duh, wer tut es nicht?). Speck ist im Wesentlichen ein “Grundnahrungsmittel” für eine ketogene Diät, da er das perfekte Fettproteinverhältnis mit Null -Kohlenhydraten aufweist. Aber es gibt nur ein Problem. Ich hasse es, es zu kochen, weil es so ein Durcheinander ausmacht! Das Fett erscheint…
2 Zutaten Keine Keto -Kokosnusskugeln
Diese Kokoskugeln sind ein einfaches Dessert, das auch mit niedrigem Kohlenhydrat, niedrigem Zucker und Keto besteht. Kokoskugeln benötigen nur 2 Zutaten und erfordern kein Kochen oder Kochen. Die Kugeln sind leicht süß und voller Kokosnussgeschmack. Diese Kokoskugeln sind ein ausgezeichnetes schnelles und einfaches Dessert, das im Voraus hergestellt werden kann. Sie können sie auch in…
Cholesterin und ketogene Diät
Cholesterin spielt eine wichtige Rolle bei unserem Überleben. Die Leber achtet darauf, dass der Körper immer noch ausreicht und täglich etwa 1000 bis 1400 Milligramm schafft. Die Leber hat auch signifikante Rückkopplungsmechanismen, die die Menge regulieren, die sie aus der Menge, die wir aus unserer Ernährung erhalten, regulieren. Die Hauptarbeit des Cholesterins besteht darin, Teile…
Ist der Eiersalat freundlich?
“Diese Meldung enthält Affiliation -Links, und ich werde nach dem Klicken auf meine Links einen Kauf tätigen.” Ist der Eiersalat freundlich? Lassen Sie uns herausfinden, ob dieses einfache und cremige Gericht von Menschen auf Keto geschätzt werden kann. Charles Brutlag / Shutterstock.com Was ist Eiersalat? Ein Eiersalat ist eine harte oder durcheinandergebrachte gehackte Eierschale als…
Warm -up, Erholungszeit und neue Techniken – 5 Tipps zur Verbesserung der Muskelgewinne
Das Erhalten kann die Leistung des Gymnasiums verbessern, indem der Blutfluss stimuliert und die Körpertemperatur erhöht wird, was dazu beitragen kann, Verletzungen zu verhindern. Wie sieht ein effektiver warmer -up aus? Dr. Mike Israetel, der seit 25 Jahren gesammelt ist und vor Ort promoviert, verfeinert weiterhin seinen Trainingsansatz. Er teilte Fünf wichtige Lektionen, die er…
Mein Keto * gesundes Leben mit niedrigem Kohlenhydrat: Start Keto: Ich liebe diese Eier!
Kochbücher Als ich anfing, Atkins zu machen, komponierte ich für den ersten Tag eine Reihe gefüllter Eier. Ich würde sie im Kühlschrank behalten und jedes Mal, wenn ich hungrig war oder etwas essen wollte, hatte ich ein gerichtetes Ei. Ich habe diese ersten Tage damit verbringen, in die Ketose einzutreten, was für manche Menschen schwierig…
Knusprige Luftbraten -Hühnchenflügel (3 Wege!)
Das beste aller Zeiten Super knusprig Hühnerflügel in der Luft Fritteuse gekocht (kein Öl erforderlich!) 3 Wege (Büffel, Honiggrill und Knoblauchparmesan) in nur 30 Minuten! Das Luftbraten hat den Konsum gesund und schnell gemacht, ohne den Geschmack oder die Textur zu beeinträchtigen. Hühnerflügel sind eine meiner Lieblingssachen (außer Pommes), die es in der Luft Fritteuse…
Instant Pot Suppe – Kalyns Küche
Diese Taco -Suppe im Instant -Topf ist eine niedrige Karbohydrat -Version der Taco -Suppe, die auch auf dem Herd hergestellt werden kann, wenn Sie diese Methode bevorzugen. Und es ist ein Taco -Suppenrezept, das der Familie gefällt, mit nur 4 Netto -Kohlenhydraten und 34 Gramm Protein! Pine die Taco -Suppe im Instant -Topf, um sie…
Die drei (nicht) eine Menge! – Forschungslabor für Sexualgesundheit
Irgendwann in unserem Leben hörten wir den Ausdruck “drittes Rad”. Vielleicht haben Sie es in der Vergangenheit verwendet, um einer dritten Person zu melden, dass sie nicht zwischen Ihnen und einem Sexualpartner gewünscht wurden, oder Sie waren vielleicht diese dritte Person gemeldet. Wie auch immer, die Gefühle, ausgelassen und eifersüchtig auf die anderen zu sein,…